ジャンピングボールでホッピング♪バランスとって大人も子供も運動できた!

何?Q:ジャンピングボールって…。
✔運動効果はあるの?
✔何歳から出来る?
✔大人でもできる?
 
実際に使ってのレビューしてみたよ

子どもの誕生日にプレゼントとして購入した『ジャンピングボール』。

子どもがジャンピングボールが欲しかったことや、家の中で運動できると言う事が魅力で買ってみました。

 
家の中でダラケテいるから運動不足解消になってちょうどイイッと感じました
 
子どもの運動神経upも期待できそうね
ジャンピングボールでホッピング♪バランスとって子供も大人も運動できた!
(*´▽`*)
体験を踏まえてレビューするから参考にしてみてね
 

ボクには、3人の子供がいます

土日は妻が仕事に行ってるので、1人で子供の面倒を見てるんですが、

子育てを手伝ってる中で

「便利だなぁ~。不便だなぁ~。」

と思ったことを書いてるブロガーです。

(^^♪

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ジャンピングボールは運動になるの?

ジャンピングボールは運動になるのか?

ジャンピングボールはホッピングの要領でジャンプして遊びます。

トランポリンや縄跳びで運動するよりも、バランスボールに乗ってジャンプするから、効果的に身体全身を使ってジャンプするから結構な運動になりました。

ジャンピングボールの効果は、

・体幹が鍛えれる
・リズム感が良くなる
・有酸素運動ができる

この3つが効果として実感できました。

ポイント

とくに体幹が鍛えれることは、小さい子どもにとってめっちゃ良い事で、

身体の姿勢が良くなる
運動神経up

が期待できるんですよね!

3歳から9歳までは運動の基礎能力がもっとも高められる時期だそうです。

(*´▽`*)
遊びながら運動させてあげて体幹を鍛えておきたいよね

ホッピングのように腕の筋肉脚の筋肉を使ってジャンプするため、長く飛び続けると有酸素運動にもなります。

 
持久力が付くのもうれしいね
ジャンピングボールは外でも家の中でも使えるから、公園に連れて行く手間も省けて助かるおもちゃ♪

我が家が買ったジャンピングボールをレビュー

楽天で購入したジャンピングボール
Amazonより引用

ボクが子どもの誕生日(6歳)に買ったジャンピングボールはコチラ。

このジャンピングボールを買った理由はショップのレビューが良かったからです(^^♪

 
安心して買えるショップが良いからね

どれくらいの大きさかわからなかったけど、届いた商品は、

ジャンピングボールのレビュー
ジャンピングボールが届いた状態

こんな感じで届きました♪

足を乗せるボードが30×40cmくらいで重さは1㎏無いくらいです。

 
A4サイズ2枚分で子どもでも持てる重さだよ
 
使わない時も邪魔にならない大きさで良かったね

カラーバリエーションも豊富でジャンピングボールの色に迷いましたが、色は女の子だったのでレッドをチョイス♪

ジャンピングボールの組み立てにちょっと苦戦?!

ちゃんと空気入れも付属してあるので、届いたらスグに使えました。

でもね、ボールとボードにはめ込むのにちょっと苦戦したんですよね…。

(´;ω;`)
なかなかうまくはめ込むことができなかったんだよ

我が家がセッティングでイイ感じにできたやり方は、

ステップ1

ジャンピングボールの空気

初めにボールに少し空気を入れて膨らまします。

ステップ2

ジャンピングボールの組み立て

ボールが少し膨らんだら、ボードの穴にボールをねじ込みます!

 
少し力がいるかな?w
ジャンピングボール入れ方
こんな感じになります

ステップ3

あとはジャンピングボールに空気を入れてOKだよ。

ジャンピングボールに空気を入れる

ここでもpoint!

最初からジャンピングボールをパンパンにしちゃうと、バランスがとりにくいので、ジャンプするのがむずかしいです。
ジャンピングボールに慣れるまで、やや空気が抜け気味で練習してから徐々にジャンピングボールに慣れて行く事をオススメします。

ボールが抜けないようにちゃんとベルトを締めるのを忘れないようにね!

ジャンピングボールをベルトで固定
ベルトを忘れずにね

ジャンピングボールで跳んでみよう♪

上手くジャンピングボールが組み立てれたらいよいよジャンプして遊んでみました♪

というものの、全然うまく飛べません…。

(´;ω;`)
何度練習してもとべないんだよね

練習している様子を見ていて気付いたのが、持ち手のゴムの長さ!

身長110cmほどの我が子では長すぎたんです( ノД`)シクシク…。

そこで考えたのが、

思い切ってゴムを一重結ぶ

って事です。

ジャンピングボールのひもが長い

コレでようやく上手に跳べるようになりました♪

(*´▽`*)
やったね♪

誕生日プレゼントとして買って、上手に跳べてからは毎朝跳ぶのが日課になっている様子の娘ちゃんw

ジャンピングボールはどうなの?
朝iイチでジャンピングボールw
子ども部屋では狭くて、上手に跳べるようになるまではリビングで練習が必要です。
バランスボールでジャンプするので、初めのうちは跳ぶのがむずかしいみたいでした。
(´;ω;`)
レビューの中には、コツをつかむ前に諦めてしまう子もいるみたいなんだ(;^_^A

我が家の運動の苦手なお兄ちゃんもできたので、あきらめずに続ければきっとできるはずなので頑張りましょう!

 
あきらめない気持ちも育つかもね

ジャンピングボールは何歳から出来るの?

子どもの誕生日に買ったジャンピングボール。

 
ウチは6歳の誕生日に買ったんだよ
 
6歳はできるね

このジャンピングボールは対象年齢は6歳以上となっていたので商品の説明通りでした。

しかし!!

我が家には弟(4歳)もいるんですが、ちょっと試しに練習させてみたところ、

ジャンピングボールは何歳から跳べるの?
ブレてますが飛んでるんです
3回から4回ほどジャンプすることができたんです!!
 
親が支えながら練習してたらいつの間にかできるようにw

という事で、我が家のジャンピングボールレビューとしては、

練習さえすれば、4歳からでもジャンピングボールは遊べる♪

ちなみに

耐荷重が90㎏なので大人がのって遊んでも、もちろんOKなんだ!

ジャンピングボールの良い点・悪い点

ウチがジャンピングボールを買って、

良かった点
悪かった点

を紹介していきます。

良かった点

ジャンピングボールを買って良かった点は、

・部屋で運動できる
・ながら運動で鍛えれる

です(^^♪

一番良かったところは、なんといっても部屋で運動ができることですね。

部屋で運動ができるので、もちろんテレビを見ながら運動ができるから時間を忘れて跳び続けれます。

( ゚Д゚)
子どものはテレビに集中しちゃうこともあるけどね(;^_^A
 
大人の場合はジャンプに専念できるから大丈夫だけどね

悪かった点

ジャンピングボールを買って悪かった点は、

・ボールがズレる
・うるさい

です(*ノω<*) 

ジャンプしていると足場のボードが下がってきて、ボールがズレてきます。

ジャンピングボールの悪い点

ズレて跳びにくいってことは無いんですが、気づいたら直すようにしています。

 
裏側からボードを押し込めば簡単に直ります

着地時にボードが床に当たる

バランスボールなので、体重が重いとボールが沈みすぎてボードと床が接触しちゃうんです。

 
大人が遊ぶと床にあたっちゃうんだ

参考までに、

娘の体重が15~16㎏で、ジャンプしたら接触はしませんでした。
お兄ちゃん(9歳)は20㎏でちょっと接触する感じです

フローリングへの接触は、ジョイントマット等で対策すれば全然防げるので、あんまり気にしていません。

 
ケガの防止にもなるから一石二鳥だね

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ジャンピングボールでホッピング♪バランスとって大人も子供も運動できた!|まとめ

本記事は「ジャンピングボールでホッピング♪バランスとって大人も子供も運動できた!」について書きました。

結論:子供も大人もバッチリ運動できる

ジャンピングボールは手軽に室内で運動出来るおもちゃでした。

子どもも大人も楽しく運動できると感じました。

ジャンプ運動は体幹トレーニングに良いし、脳にもイイ刺激があるそうです。

3歳から9歳まではゴールデンタイムです

ですから、お部屋で遊びながら運動してもらって元気で健康な体作りをやってみましょうね(^^♪

最後まで読んで頂きありがとうございます。

他にも室内で遊べるおもちゃを紹介していますのでご覧ください!

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